Get Adobe Flash player

Кардионевроз — защитите сердце от волнений

Кардионевроз — представляет собой функциональные проблемы системы сердца и сосудов, имеющие невротический характер протекания. Вторично именуемое неврозом сердца, данное расстройство к числу самостоятельно развивающихся заболеваний не относится.

Наиболее часто способно наблюдаться в совокупности с вегетососудистой дистонией, состояниями тревожного невроза, ипохондрии. Возможно протекание на фоне депрессии, но такие ситуации встречаются довольно редко.

Характерными признаками проявления можно считать тахикардическую симптоматику (чрезмерно учащённое биение сердца), амплитуда колебаний показателей артериального давления весьма значительна. Кроме того, человек испытывает крайне неприятные, разнообразные по проявлению, болезненные ощущения в области сердца. В данной статье, предлагаю подробней обсудить каковы особенности питания при кардионеврозе, а также Вашему вниманию будут представлены некоторые рецепты настоек, способствующие защите сердечной мышцы от излишнего волнения и беспокойства.

Питание при неврозе сердца

Основной задачей сбалансированного, правильно подобранного врачом питательного рациона является предоставление процессам кровообращения максимально благоприятных условий для протекания. Причём данное условие должно распространяться на все органы, ткани, функционал которых, во время протекания болезни был нарушен.

Серьёзному пересмотру в сторону ограничения следует подвергнуть следующие питательные компоненты:

– поваренную соль, конечно, уменьшать суточную норму потребления необходимо разумным темпом

– продукты, напитки, влекущие перевозбуждение нервной системы, работоспособности сердца

питание, нарушающее нормальное функционирование почек, печени (алкоголь, кофе, чай (крепкий), закуски солёные, острые, всё многообразие соусов, приправ.

Эмбарго накладывается на продуктовый набор, напитки, способные спровоцировать вздутие живота: виноград, свежая капуста, груши, газировка, бобовые. Помимо этого, в список запрещённых попадают продукты, в составе которых, холестерин имеет высокий процент содержания: икра, животные жиры, внутренние органы животных, жирные блюда, мясные консервы, сливочное масло, сыр, сметана, колбаса, копчёности.

Настоятельно рекомендуется к повышению доля продуктов обогащённых калием (курага, бананы, изюм, киви). Показаны к потреблению творог, овсяная каша.

Во время первой недели сердечной диеты необходим упор на молочно-овощную составляющую, с обязательным включением следующих соков: морковного, сельдерейного. Рекомендуемые порции приёма по половине стакана, три раза, за четверть часа до еды. Полезен пшеничный хлеб, с отрубями второго сорта, фрукты, различные компоты из сухофруктов.




Народное лечение кардионевроза

1. На протяжении получаса, настаивать траву пустырник (1 ст. л), заваренную стаканом сильно горячей воды.

После чего, накапать в получившийся раствор 30 капель настойки ландыша, которую имеется возможность приобрести в аптеке.

Половина стакана является суточной нормой, которую необходимо принять, предварительно разделив на пять порций.

Употребление получившегося настоя, достаточно эффективно оказывает помощь при боли в сердце, имеющей ярко выраженное проявление кардионевроза, бессоннице, депрессивном состоянии организма.

2. Рецепт следующего настоя способен оказать посильную помощь, когда невроз сердца наблюдается с явными нарушениями работы органов пищеварения, бессонницей, постоянно проявляющемся беспокойством.

Для приготовления необходимо заранее измельчить, перемешать следующие компоненты: цвет аптечной ромашки, майского ландыша (1 ст. л), плоды фенхеля, лист перечной мяты (2 ст. л), корень валерианы (4 ст. л). Получившийся сбор, количеством (2 ч. л), необходимо будет залить 200 мл холодной воды, дать возможность настояться на протяжении трёх часов. Место выдерживания должно быть достаточно холодным. По окончанию, сбор следует отварить, а затем отфильтровать. Приём рекомендовано осуществлять по 50 мл четыре раза за день.

3. Следующий сбор имеет сильное успокаивающее воздействие, поэтому рекомендован при сердечных неврозах. Все компоненты следует предварительно тщательно измельчить, взять по 1 ст. л: корень валерианы, лист лекарственной мелиссы, траву тысячелистник, шишки хмеля. Кипятком (200 мл) заливают ст. л полученного сырья, полчаса настаивают. За день, постепенно, всё содержимое выпивают небольшими глотками.

4. Кипячёную воду, объёмом 100 мл, используем для растворения мёда (ст. л). Три раза за день, принимать перед едой, на протяжении двух месяцев.

5. Для улучшения самочувствия показан приём свежего сока пустырника, по 30 капель, три раза перед едой за полчаса.

6. Систематически, каждое утро, рекомендуется принимать контрастный душ. Кроме того показаны обливания, обтирания водой, общеукрепляющий самомассаж.

7. По возможности, необходимо больше уделять внимания пешим прогулкам на свежем воздухе. Осуществлять данные мероприятия необходимо в утренние часы, по прошествии получаса, после лёгкого завтрака. Гулять лучше в тени, при слабом ветерке, температуре не ниже 20 гр. Разумеется, представленные выше условия считаются идеализированным вариантом климатолечения, однако их всё-таки стоит придерживаться. Если говорить о солнечных ваннах, то оптимальным временным интервалом считается промежуток с 8 до 10.30 утра. После завтрака приблизительно спустя 30-40 минут, при температуре не ниже 20 гр, голова при загорании должна находиться в тени. Не забывайте менять положение тела при солнечном облучении, спина и живот должны получать загар равномерно. По окончанию, рекомендуется четверть часа отдохнуть в тени, а затем принять душ прохладной водой.

Стоит упомянуть о положительном влиянии психотерапии. Проснувшись утром, следует систематически говорить фразу самовнушения: “Моё состояние с каждым днём улучшается, в скором времени я буду полностью здоров. На сегодняшний день, моё самочувствие значительно лучше вчерашнего”. Возможно, изначально, Вам будет сложно настроить себя на такие действия, но всё-таки необходимо постараться их выполнять.

Произносятся данные фразы шепотом, в быстром темпе, около 20 раз подряд. После чего, прохладной водой необходимо умыть руки, лицо, живот, область подмышек, а затем, выполнив десять глубоких вдохов через нос, с выдохом через рот, следует приступить к утренней зарядке. Регулярная утренняя разминка должна включать комплекс несложных упражнений (до 10), направленный на разные мышечные группы. Кроме того, в зарядке должные присутствовать дыхательные упражнения статического, динамического характера.

Профилактика кардионевроза

Легкая стадия протекания сердечного невроза, допускает использование лечебно-оздоровительной физкультуры, закаливающих процедур, психотерапии, успокаивающего массажа. Необходимо постараться оградить свой организм от факторов, провоцирующих возникновение неврозов сердца, истощение нервной системы. Следует учиться управлению своим эмоциональным состоянием. Конечно, в некоторых ситуациях достичь этого чрезвычайно проблематично, но стараться свести к минимуму эмоциональные потрясения организма необходимо стремиться.

Знаете, ведь уравновешенным способен стать практически каждый человек. Уделяя должное внимание систематическим умеренным занятиям физкультурой, отводя достаточное время для полноценного сна, отдыха, пешим прогулкам на свежем воздухе, корректному взаимоотношению с окружающими Вас людьми, Вы непременно, в значительно степени укрепите свои нервы, нервная система станет более устойчивой.

Постарайтесь навсегда распрощаться с вредными пристрастиями, оградите здоровье организма от излишнего беспокойства, волнения, суетливости, раздражительности.

Помните, что кардионевроз — заболевание избирательное, способное пожаловать в гости не ко всем. Однако самое важное то, что данный недуг излечим. Побольше радуйтесь жизни, а на повседневные проблемы, жизненные трудности, старайтесь смотреть философски или с юмором, тогда со здоровьем вашего организма все будет в порядке.

Интересуйтесь своевременно состоянием своего здоровья, до свидания.

Понравилась статья, пожалуйста оцените её и расскажите своим друзьям!
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Комментариев Кардионевроз — защитите сердце от волнений

  • Интересная информация,спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × три =


Запишитесь к врачу
Давайте Дружить !