Get Adobe Flash player

Профилактика ОРВИ — борьба с простудой

Подавляющее большинство инфекционно-простудных заболеваний приходится на долю ОРВИ. Не часто можно встретить человека, здоровье организма которого, хотя бы единожды, не посетило данное недомогание.

Правда, точнее будет сказать, что ОРВИ — представляет собой совокупность болезней инфекционного характера, возникновение которых, провоцируют вирусы, проникшие в организм. К сожалению, данным недугом болеют практически все.

Осенне-зимний сезон, является благоприятным временным интервалом для вирусной активизации.

Наиболее часто, от заболевания страдают дети, а также взрослые, у которых, защитные рубежи организма (иммунитет) чрезвычайно ослаблены. Любой человек, имеет все шансы, несколько раз за год, “повстречаться” с этим заболеванием. Профилактика ОРВИ основывается на общем поддержании основ оздоровления и укрепления организма. Требуется стимулирование иммунной системы, путём закаливания, систематических занятий физкультурой, ежедневного потребления сбалансированной, обогащённой витаминами пищи. Как своевременно распознать надвигающуюся инфекцию, избежать этого коварного, чрезвычайно распространённого заболевания, наконец, что предпринять при проявляющихся первичных симптомах, об этом, и постараемся поговорить в данном материале.

Причины ОРВИ

Уже из самого названия — острые респираторные вирусные инфекции, часто, именуемые просто ОРЗ, становиться понятно, что ключевыми виновниками возникновения болезни являются вирусы. Возбудители, проникают внутрь организма, в основном, воздушно-капельным способом. Учитывая это, именно органы дыхания подвергаются максимальной опасности. Развитие болезни протекает стремительно, а продолжительность, как правило, невелика.

Перечень провоцирующих болезнь вирусов, ну просто очень обширный, а самый известный, всем нам очень хорошо знаком — вирус гриппа. Кроме того, в список входят: аденовирус, риновирус, реовирус, парагрипп, и многие другие. Должен заметить, что обычно, ОРЗ оказывает поражающее воздействие на определённый участок дыхательного пути. Например, парагрипп, “ранит” гортань, трахею, а риновирус — слизистую оболочку носа.

Внутренняя среда — максимально губительна для вирусов, “летальный исход” довольно быстрый. Однако, при контактировании с больным человеком, скорость передачи велика. Кашель, чих, да впрочем, даже обычный разговор, всё это отличный “инструмент” заражения. Вирусы, прочно разместившись на слизистой оболочке дыхательных путей, причём оккупировать они способны любой участок от носа с горлом, до лёгких, выделяют крайне вредные вещества, именуемые токсинами. В дальнейшем, кровь разносит их по всему организму, основы здоровья человека оказываются существенно подорванными.

Признаки ОРЗ

Интервал, между моментом, когда организм заражается и появлением первичной симптоматики болезни, носит название инкубационный, его продолжительность составляет несколько часов. Максимальный промежуток времени равняется четырем дням. Симптомы сего недомогания думаю, многим прекрасно знакомы, но всё-таки, повторно оглашу весь список.

1. Организм испытывает общую слабость, недомогание.

2. Постоянно не даёт покоя боль в мышцах тела, вас словно что-то ломает изнутри.

3. Сильнейшие болевые ощущения в голове, а также во время движений глазами.

4. Высокие показатели температуры.

5. Кашель, насморк, приходят в “гости” немного позднее.

Стоит учитывать, что индивидуальные признаки ОРВИ, взятые для отдельного конкретного случая, имеют самую прямую зависимость от того, какой именно участок дыхательного пути был поражён вирусом.

Другими словами, где воспалительный процесс проявился наиболее сильно.

Если врачу удастся точно выявить поражающие признаки, то этот факт, значительно облегчит постановку диагноза.

Кроме того, повышается вероятность более верного определения вируса, спровоцировавшего старт болезни.

Однако самый достоверный результат по выявлению возбудителя, способен дать соответствующий анализ, специальное исследование, выявляющее антитела вирусов.

Малейшее, первичное проявление симптомов заболевания, требует от больного оставаться дома, вызвать врача для точного диагностирования, назначения правильного терапевтического курса. Быть дома крайне необходимо, поскольку сам заразившийся, с лёгкостью способен “передать” вирус контактирующим с ним людям. Больному лучше находиться в изолированной комнате, запрещается использование вещей общего повседневного обихода (полотенце, посуда). Близким людям, которые оказывают помощь, ухаживают за больным, требуется носить марлевую повязку.

Лечение ОРВИ

Если всё же, вирусная инфекция, нашла ключик к вашему организму, то чрезвычайно важным моментом является строгое соблюдение постельного режима. Следует, увеличить объём потребляемой жидкости. Соки, морсы, чай с лимоном, свежими ягодами, будут прекрасным подспорьем в борьбе с недугом. Рекомендуется приоритет отдавать “кислым” напиткам. Достаточно высокую эффективность имеют травяные отвары (отхаркивающие, потогонные).

Частое питьё будет способствовать снижению уровня интоксикации в организме, температура будет понижаться. Кроме того, ослабленный болезнью организм, получает необходимую порцию витаминов, облегчается кашель, значительно улучшается общее состояние больного.

Высокая температура (более 38), требует приёма жаропонижающих препаратов. Помимо этого, врачом могут быть прописаны сосудосуживающие лекарства для носа, муколитики, препараты против кашля, поливитамины. Весьма положительно, на терапию при ОРВИ, влияет дыхательная гимнастика. Сорок восемь часов — это предельно допустимый срок для оказания эффективного противовирусного воздействия. Позднее, значимость от приёма подобных препаратов стремительно падает.

Что касается антибиотиков, то при вирусной инфекции или простуде, польза от них незначительная. Их приём, уместен только по врачебному назначению, в основном при наличии бактериального характера проникшей инфекции или возникших осложнений.

Обратите внимание, что при позднем диагностировании проблемы, несвоевременно начатом лечении, вирусная инфекция, способна открыть двери для бактерий, что в свою очередь, может вызвать осложнения в дыхательных путях.

Ранее имеющиеся хронические заболевания могут серьёзно обостриться. Список очень внушительный, Поэтому остановлюсь на основных: воспаление почек, печени, сахарный диабет.

Профилактика

Воспользовавшись врачебными рекомендациями, для увеличения стойкости организма (иммунитета), допускается приём растительных адаптогенов, иммуномодуляторов. Профилактика ОРВИ подразумевает выполнение некоторых несложных правил:

– стараться поменьше находиться в местах большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях

– не забывайте систематически проветривать комнату, проводить регулярные влажные уборки

– различными методами укреплять свой иммунитет

Во время пика эпидемии, регулярно, когда уходите из дома, следует обрабатывать слизистую носа 0.25% оксолиновой мазью.

Народное лечение ОРЗ

1. Наполнить облепиховыми ягодами ёмкость (200 мл) на 20 %, раздавить их ложкой, добавить сахар (2 ч. л), после чего, залить горячей водой. Если есть желание, то ягоды можно процедить. Вот такой облепиховый чай, значительно укрепляет Ваш иммунитет. Стоит заметить, что облепиха — по праву считается неисчерпаемой витаминной кладовой. Её с успехом используют при лечении многих недомоганий, вот лишь некоторые: лучевое поражение кожи, кожные заболевания, проблемы горла, пищевода, сердечно-сосудистые, болезни нервной системы. Хотя конечно, имеются свои противопоказания: гастрит, холецистит, желчнокаменная болезнь, повышенная кислотность желудочного сока.

2. Разместите в термосе, тщательно вымытые сосновые (зелёные) шишки. Добавьте небольшой (d=2 см) шарик сосновой смолы, а затем всё залейте 500 мл горячего молока. Хорошо перемешав, дать возможность выдержаться на протяжении пяти часов. Через сложенную в несколько слоёв марлю процедить. Шишки, допустимо использовать для повторного раствора, предварительно качественно их вымыв. Приём осуществлять по 200 мл утром, вечером, на протяжении нескольких недель.

3. Необходимо вскипятить 500 мл молока, добавив 100 гр мёда. Дав молоку остыть, добавить четверть килограмма предварительно протёртой чёрной смородины. Принимать следует слегка охлаждённым.

4. Сушёный чабрец (50 гр) соединяют с тремя литрами кипятка. Доведя до кипения, оставляют на слабом огне на пять минут, после чего фильтруют. Далее следует добавить 500 мл калинового сока, 200 гр мёда, разлить по емкостям.

5. Если вас нежданно застал сильный дождь, Вы промокли до “нитки”, то ряд следующих профилактических рекомендаций снизят до минимума шансы организма заболеть:

– горячий травяной чай на основе липы, имбиря, малины, бузины

– горячая ванночка для ног с солью или горчицей

– тщательным образом растереть промокшие ноги настойкой сирени, хрена, каштана. Надеть теплые, шерстяные носки, выпить потогонный травяной отвар, лечь отдыхать.

6. При насморке, следует систематически осуществлять промывания носа отваром лекарственных трав. Например, ромашки, шалфея, зверобоя.

7. Хорошенько промывает нос, слегка подсолённый зелёный чай (половина ч. л соли на 200 мл листового, свежезаваренного чая) + капелька йода.

8. Весьма продуктивны закапывания соком каланхоэ, алоэ с мёдом (1:1), мёд с луковым, чесночным соком (1:1). Разумеется, при всём этом следует обязательно учитывать ряд факторов: возрастную категорию больного, имеющиеся сопутствующие заболевания, наличие аллергии, общее состояние здоровья.

Профилактика ОРВИ достигнет максимальной эффективности, если придерживаться основополагающих правил: уделять должное внимание сну, рационально питаться, никогда не покидая дом голодным, взять за правило совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Разумные занятия спортом, хорошее настроение, также отменные помощники в решении поставленной задачи. И тогда, никакая инфекция не способна будет нарушить защитные бастионы вашей иммунной системы.

Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.

Понравилась статья, пожалуйста оцените её и расскажите своим друзьям!
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

32 комментариев Профилактика ОРВИ — борьба с простудой

  • Спасибо. Очень хорошие рекомендации, жаль только, что далеко не все их выполняют)
    меньше бы болели и меньше заражали других. Сама я к счастью не болею, хотя очень многие из окружения с простудой или чем-то еще, на работе имею ввиду, как один все больные сидят) а так мне амиксин помогает, точнее моему организму противостоять вирусам простуды и гриппа)

  • Мне всегда помогало промывание носа. Последний раз делала солями мертвого моря. Принимала для профилактики Тилаксин. После того как поправилась, гуляла каждый вечер по два часа.

  • спасибо за статью. но я ленивая до ужаса) мне гораздо проще, например, Назаваль Плюс пшикнуть (секундное дело) для той же самой профилактики простудных заболеваний, и на ближайшие часов пять забыть обо всем) просто, быстро, эффективно) одни достоинства;)

  • У меня остро стоит вопрос поддержания детского иммунитета и закаливания. Как-то столкнулась с тем, что доченька месяцев с 6 начала очень много болеть. Потом, когда начали вводить прикорм (сама ей готовила брокколи и цв. капусту), у неё вдруг высыпала аллергия на щеках и на шее. Я сразу же к врачу, а она сказала, что при ослабленном иммунитете так организм отреагировал на незнакомую пищу и нужно укрепить иммунитет ребенку. Самым подходящим вариантом оказались таблетки иммунокинд (они как раз для аллергичных деток), который я растворяла в водичке и поила ребенка. Не ожидала, но действительно помогли – ребенок и болеть стал пореже, да и сыпь больше не появлялась. Так что этими же таблетками мы и профилактику сделали уже.

  • Самая лучшая профилактика от простуды и орви – это натуральная профилактика! Лимон и мед не только для лечения, но и для профилактики очень подходит, плюс травы для укрепления иммунитета, тот же шиповник – сплошной витамин С. Многие травы можно и маленьким детям, естественно с консультацией врача. Я беру в аптеке травы нашего красногорского завода. Или отдельно завариваю или смешиваю (но это тоже надо правильно делать), ну или готовые сборы покупаю.

  • А мне выписавали реаферон липинт, он является и иммуномодулирующим и противовирусным лекарством, это я в интернете прочитала, ну и на себе проверила, что он хорошо при гриппе помогает, и болезнь прошла у меня легко и без осложнений. Из таблеток больше ничего не пила, поэтому могу сказать, что противовирусные препараты нужно пить.За три дня я полностью выздоровела.

  • Впервые услышала об Афлубине, когда подруга покупала его в аптеке, я даже название не запомнила, просто посмеивалась над подругой))) Оказалось, что зря смеялась. Он действительно помогает! Через пару лет после того случая с подругой (я уж и забыла про этот препарат) я простыла в командировке, причем достаточно сильно – голова раскалывалась от боли и температуры, сопли ручьем, горло першило. В чужом городе врача искать не стала, пошла сразу в аптеку. Там и посоветовали Афлубин. Тут я и вспомнила про подругу, думаю, раз она покупала и лечилась им, наверное вреда точно не будет. Начала принимать, и, О ЧУДО!!! Уже к вечеру мне стало лучше, а еще через два дня я как будто и не болела. Продолжила принимать до 7 дней, и вернулась домой совершенно здоровой!

  • Месяц назад болела. Простыла. Во вторник появился насморк, запершило в горле, к вечеру температура. В среду после обеда начала принимать Афлубин, каждый час по 10 капель, так до самой ночи. Наутро темпы не было и нос стал дышать свободно, к вечеру горло стало мягче. Результат налицо!

  • Афлубин просто палочка-выручалочка для нас))) Малышу 3 есяца, заболел, сопельки и горлышко покраснело немного. Врач прописала в первый день 6-8 раз, а на второй-пятый по 3 раза. Так на третий день мы уже и не болели, но курс пропили до конца.

  • Меня часто продувает в транспорте, у нас автобусы такие, что отовсюду дует, скводит. И постоянно после этого насморк и уши закладывает, сижуна работе как будто в вакууме. Попросила мужа сходить в аптеку – он принес амиксин, никогда раньше не пробовала, и зря кстати. лекарство достойное внимание каждого, очень качественный препарат оказался

  • В августе дочка была в лагере. Привезла конечно простуду. Все по стандарту… сопли, кашель, легкая температура. Слава богу в лагере начали давать Афлубин. Дома я его тоже практикую. Себе правда в таблетках, потому что мне так удобнее. И заметила, что 3-4 дня и все проходит.

  • Девочки,в афлубине вообще нет никакой химии. Все эти арбидолы и террафлю – это же просто убойные иммуномодуляторы! Я за гомеопатию, я не хочу травить себя и семью химией!

  • Я уже лет 10 покупаю афлубин. Натуральный, безопасный, а главное – действенный. Я даже сынишке трех месяцев даю афлубин в таблетках. В ротике таблетки быстро растворяются. Афлубин – спаситель мой!

  • Девочки, ну какой арбидол! Какие фероновые препараты! Зачем вы травите себя и детей?!?! Купите афлубин. Хоть в каплях, хоть в таблетках. Таблетки даже младенцам выписывают, потому что они сами по себе очень быстро рассасываются во рту. Никакой химии!!!!

  • Для того, чтобы не болеть нужно укреплять иммунитет! Например, огромное количество витамина С находится в шиповнике. Пейте его по инструкции и укрепляйте здоровье, а таблеток меньше надо принимать, тем более детей ими не пичкать. Натуральное всегда лучше синтетики. Беру разные сборы красногорского завода трав, они и для лечения и в качестве витаминной добавки отлично подходят. И не так затратно, как таблетки!

  • Слушайте, ну а если уже случилось, ну если я уже заболела, то что из травок можно попробовать в лечении? Просто реально травить свой организм химией ну никакого желания нет(

  • Мой ребенок 3 года – мастер прогулок по лужам :)))))) Хорошо если это лето или поздняя весна, но когда осень, холода и ветер с моросящим дождем это беда!!!! Я переживаю каждый раз ужасно, заболеем или нет. Решила давать профилактически афлубин теперь в плохую погоду. Пока всё отлично.

  • В прошлый Новый год простыл сильно, когда салют выпускали. Сбегали 1 января в аптеку, единственную, которая работала. Там фармацевт посоветовала таблетки афлубина взять или капли и попить три раза в день около недели-двух. Мне уж на следующий день стало значительно лучше. Теперь афлубин стал одним из моих любимых лекарств. Всем советую, отличное противовирусное средство.

  • Если говорить о профилактике, то конечно нужно стараться ввести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет и т.д. Это в идеале, но если всё-таки вирус какой подхватили, то тут необходимо лекарство, я лично спасаюсь Амиксином, он самый быстрый мне кажется из всех подобных препаратов.

  • У меня раньше напасть была-часто заражалась от коллег или друзей. Вирусы, как мухи на мёд слетались прям. Потом посоветовали мне масло дыши, оно хорошо защищает от вирусов и при этом натуральное средство.

  • Нам афлубин посоветовал врач. Цена невысокая, в инструкции все понятно, ребенок поправился быстро, думаю, будем его использовать дальше

  • Очень хорошее гомеопатическое средство без всякой химии и консервантов. Советуем афлубин своим знакомым, особенно у кого маленькин дети.

  • Я сторонница натурального лечения и, уж тем более, профилактики. Вообще считаю, что правильная профилактика дает огромный результат и шанс заболеть мизерный. Но таблетками, каплями и прочими пилюлями можно лишь нарушить иммунитет и расшатать здоровье еще больше. На мой взгляд самое лучшее средство для лечения и профилактики – правильно подобранные травы. Я завариваю ромашку для полоскания горла, липу для Использую красногорского завода, там на мой взгляд самые лучшие сборы и монотравы производят. Плюс отечественный производитель.

  • Конечно, отчасти вы и правы. Но далеко не все медикаменты вредят нашему здоровью. Сама только вчера у врача была, получала больничный лист. Она мне Амиксин прописала, объяснив, что он вырабатывает интерферон в организме и борется с вирусами, вдобавок еще и иммунитет укрепляет. Чувствую себя практически в норме уже. Так что теперь просто отдыхаю до понедельника.

  • Я помню раньше лук по квартире на тарелке раскладывали, что бы вирусы не приставали. А сейчас вот масло дыши появилось, там в составе различные масла, состав полностью натуральный. Так я вот на платок капаю его и рядом с рабочим местом кладу-помогает, перестала от коллег заражаться, очень эффективно защищает от вирусов.

  • ну не смешите меня, какой лук и масло вам помогут не заразиться!? Из самых проверенных методов борьбы с ОРВИ – это смазывать перед выходом из дома носик внутри оксалиновой мазью или пинасолом, мне это еще пару лет назад наш семейный терапевт из on clinic подсказал + если в близком окружении кто-то заболел нужно в первые 12 часов начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью, помогает на все 100%, на себе проверено и конечно же здоровый образ жизни закаляет ваш иммунитет – спорт, витаминчики и правильное питание!

  • Согласна с вами Зоя, лучше всего нос смазывать. Я тоже раньше оксолинкой пользовалась, но сейчас перешла на эваменол. Тоже мазь и тоже в нос мажут. Вы знаете, состав очень приятный , действующие вещества- ментол и масло эвкалиптовое. Защищает на ура! Сколько пользуюсь и сама и ребенку своему мажу, даже без соплей и чиханий сезон прошли. Вот что значит во- время меры принять.

  • Стараюсь компоновать народные методы и современную фармацевтику для борьбы с простудой. Ну и конечно гигиена! Самое главное это систематичность, считаю, проветривать помещение, употреблять чеснок и лук в период эпидемий. Мыть руки. Побольше витамин. Также целесообразно употреблять иммуномодуляторы или противовирусные, такие как деринат. Он укрепляет иммунитет и защитные свойства слизистой оболочке носоглотки усиливает. Здоровая слизистая – нет хода микробам.

  • Я лук могу употреблять исключительно в жареном виде. Поэтому «лукотерапию » не провожу. Хорошо, что в наше время есть лекарства, с помощью которых легко можно укрепить иммунитет, организм становится более стойким к вирусам даже гриппа. Важно просто найти подходящий препарат. Я для себя выбрала Деринат. Он подходит и для лечения и для профилактики, от вирусов правда хорошо защищает.

  • В народные методы как-то слабо верю. Родители врачи, и официальная медицина ближе. В сезон ОРВИ всей семьей спасаемся амиксином, действенное противовирусное средство, даже если заболел -за пару дней на ноги ставит

  • Мне из гомеопатических средств больше всего Инфлюцид нравиться. Остальные либо вообще не помогают, либо эффект похуже. Лечусь им уже несколько лет. Да и организму вреда поменьше – химии никакой, просто помощник.

  • Что-то везде пишут про него, попробовала – толку ноль. Вообще бесполезно деньги выбросила. В следующий раз если недайбог заболею сразу амиксин куплю, подруге очень быстро помог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 − семь =


Запишитесь к врачу
Давайте Дружить !