Вот основные доктора природы, которые примут Вас всегда в любой момент и без очереди.
ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
Человеческий организм является идеальным инструментом, когда -либо созданным природой.
Если дышать чистым воздухом, в меру заниматься физическими упражнениями, поддерживать чистоту в организме, при помощи дозируемого голодания, то организм будет работать долго и слаженно, как часы. Круглосуточно организм производит работу на вас самих.
Процесс старения человеческого организма происходит при недостаточном количестве в нем минералов и витаминов. От рациона принимаемой пищи будет зависеть, как человек выглядит, чувствует, ощущает себя в свои годы. Ключевым фактором, при восстановлении клеток организма является — питание.
Натуральное питание
Любые клетки организма, включая кожные клетки, клетки волос требуют регулярного питания . Данный факт подтверждается тем, что кожа все время обновляется, волосы растут день за днем.
Профессиональный диетолог легко сможет по внешнему виду кожи определить какое питание получает человек.
Нехватка витаминов в организме человека является причиной того, что внешний вид его кожного покрова производит нездоровое впечатление.
Для того , чтобы перевариваемая пища переходила в толстый кишечник, кишечный тракт имеет функционирующие непроизвольно мышцы, при помощи которых происходит сокращение желудка и кишечника.
Эти мышцы состоят из живых клеток и им крайне необходимо хорошо питаться, для того чтобы весь процесс пищеварения протекал нормально.
Артериальная и венозная система, переносящая кровь по различным частям организма , так же не инертна . Находящиеся внутри стенок сосудов клетки для нормальной жизнедеятельности тоже должны хорошо питаться.
Сердце , вопрос его питания особенно важен . Для нормального функционирования сердечной мышцы требуется громадное количество энергии.
Когда артерии, которые питают сердце заболевают , то клетки сердца испытывают нехватку питания (голод). В случае , когда данное голодание протекает хотя бы 20-30 сек у человека может случиться сердечный удар . При этом , количество крови может быть в достаточном количестве, но так как она не будет поступать в клетки сердца и питать их , то они погибают , и как следствие весь организм .
Влияние пищи на мозг
Человеческое мышление напрямую зависит от того , какую пищу мы принимаем , хочу отметить . что не от случайно съеденной пищи , а от постоянно принимаемой . Мозг является центром эмоций, осознанного мышления.
Кровь питает наш мозг кислородом и поэтому вполне естественно, что качество принимаемой пищи напрямую влияет на мозг , ведь от того, какую пищу мы принимаем зависит какого качества будет наша кровь.
Когда кровь перенасыщена токсическими веществами , то такая кровь при питании ею мозга вряд ли вызовет его нормальную работу . Необходимо постоянно поддерживать кровь в отменном состоянии , для того , чтобы иметь светлый и ясный ум . Поэтому крайне важно иметь сбалансированное , здоровое питание , чтобы все клетки мозга получали питательные вещества . Этому так же способствует дозируемое голодание.
Поскольку работоспособность мозга поддерживается физическим процессом, то существует взаимосвязь между качеством принимаемой пищи и мышлением . Учитывая тот факт , что при голодании организм очищается от токсинов , мозг получает питание очищенной кровью и такие возможности человека , как мыслительные взлетают на невероятную высоту.
Только в очищенном организме рождаются чистые мысли .
Следующим в списке бесплатные доктора природы идет ГОЛОДАНИЕ.
Голодание нельзя назвать способом лечения какой-либо разновидности болезни , оно лишь позволяет нашему организму физиологически отдохнуть и благотворно влияет на включение в организме процессов оздоровления. Вся сила жизни, находящиеся внутри организма при голодании идет на очищение и оздоровление.
Тем самым мы помогаем сами себе. Процесс голодания делает ум человека более ясным и четким. Улучшается работоспособность печени и органов пищеварения , процесс кровообращения в организме становится значительно лучше.
Принимаемая пища легче усваивается, растут такие показатели, как сила и выносливость. Разум настолько силен, что способен взять под полный контроль тело.
Физические упражнения
Любая жизнедеятельность -это жизнь , а состояние застоя -смерть . Регулярные занятия физическими упражнениями позволяют процессу кровообращения проходить более интенсивнее. Физические упражнения позволяют секреции потовых желез беспрепятственно уходить через многочисленные поры нашего организма . Человеческая кожа является огромным выделяющем органом нашего организма.
Занимаясь физическими упражнениями мы позволяем поту свободно выходить из организма и тем самым очищаем его от шлаков . Другими словами кожу можно назвать своеобразным очистителем. Физические упражнения защищают кровяное русло сосуда от закупорки (тромбоза), который в свою очередь нередко является причиной сердечного приступа.
Кроме этого физические упражнения нормализуют кровяное давление . Когда человек ведет пассивный образ жизни , то постепенно его мускулатура становится слабой , жирной , теряет силу . Происходит внутреннее засорение , внутри скапливаются отходы и шлаки. В тяжелой борьбе за долголетие и здоровье нет лучших помощников , чем здоровое питание и голодание.
ПЕШАЯ ПРОГУЛКА ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ
Самым распространенным и простым упражнением является пешая прогулка . Рекомендуется проводить регулярные каждодневные пешие прогулки , пусть и незначительные , на протяжении всего года . допускается сочетать в разумных пределах физические упражнения , пешие прогулки и бег.
ДОПУСТИМЫ ЛИ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГОЛОДАНИИ?
Ответ на этот вопрос каждый голодающий дает себе сам . Если при голодании вы не ощущаете в себе потребности активного движения , то и не надо этого делать . Организм всю свою силу направляет на внутреннее очищение, но в случае, если при продолжительном голодании (5-10) дней у вас появится потребность совершить пешую прогулку, то сделайте это, не принуждая самого себя к этому.
Не существует оправдания отказу от занятий физическими упражнениями . это должно войти в привычку. Регулярные физические упражнения заметно предотвращают возникновение болезней и не дают организму преждевременно состариться , помогают сохранять спокойствие и ясный ум.
В заключении хотелось бы обсудить влияние на здоровый организм такого фактора, как отдых.
Отдых ваш , должен приносить полное освежение нервной системе . Не рекомендуется при отдыхе сидеть положив одну ногу на другую , поскольку в данном положении артерия питающая ногу пережимается.
При отдыхе процесс циркуляции крови в организме протекает наиболее свободно . Истинное искусство отдыха заключено в сосредоточении . Необходимо оставить в стороне все свои тревоги и повседневные заботы.
При отдыхе работа сердечной мышцы замедляется , дыхание медленное и спокойное . Великолепным отдыхом служит короткий сон , в результате которого возможно полное расслабление.
Наш организм, в котором много токсических веществ является регулярным возбудителем нервов. Необходимо отказаться от таких искусственных стимуляторов отдыха, как сигареты, алкоголь, лекарства, тоники, кофе, тогда при очищение организма, усилится способность к полному расслаблению и вы будете хорошо и спокойно отдыхать.
У вас не будет отличного сна, если накануне его вы перегрузили желудок едой, или же в течении дня не совершали физические упражнения , пешие прогулки.
Необходимо регулярно для хорошего и полноценного отдыха правильно питаться , пить очищенную воду , побольше дышать свежим воздухом .
Только вы сами сможете сделать состояние вашего организма полностью здоровым . Мышцы , которые расслабленны должны великолепно себя чувствовать , неудобство в какой-то из них является показателем того , что они напряжены .
Голодание помогает человеку полностью овладеть таким сложным искусством, как полное расслабление, отдых и глубокий сон. Токсические вещества, находящиеся внутри организма производят давление на мышечную и нервную систему, а процесс голодания эти давления снимает.