Польза хвойных деревьев для организма

Польза хвойных деревьев для организма известна, благотворное влияние представителей хвойного леса помогает укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Хвойники встречаются практически во всех точках света, на территории некоторых биомов, например, в тайге, серьёзно преобладают над иными растениями.

Спектр использования широк: от лесоматериала и сырья для тканей до бумаги и пряжи, плюс фармацевтика, косметика.

Полезные качества хвойных деревьев широко используются в народной рецептуре, особенную лекарственную ценность представляют:

• сосна обыкновенная;
• сосна сибирская;
• пихта;
• ель.

Лечебными считаются:

• шишки;
• почки;
• хвоя.

У перечисленных «ингредиентов» ярко выражены противовоспалительное, анальгезирующее, антисептическое свойства.

Хвойники круглогодично:

• «делятся» кислородом;
• занимаются переработкой CO2;
• насыщают воздух аэроионами, фитонцидами;
• способствуют увеличению плодородности почвы;
• «впитывают» дорожные шумы от транспортных средств.

Не стоит забывать про эстетику, ведь лиственные представители радуют зелёной листвой только ограниченный период года, а хвойники позволяют наслаждаться зелёным убранством и дождливой прохладной осенью и холодной зимой.

Далее подробней поговорим о полезных качествах распространённых представителей хвойного семейства.

Сосна обыкновенная

Хвойное дерево, широко распространено в Азии и Европе, с лечебно-косметическими целями используют:

• сосновые почки;
• смолу;
• хвою.

Например, среди терапевтических свойств почек выделим:

• противокашлевое;
• диуретическое;
• дезинфицирующее.

Заваривают отдельно, либо служат компонентом сбора.

Область применения:

• пневмония;
• бронхит;
• грипп;
• иные ОРВИ;
• ларингиты и прочие респираторные проблемы;
• используют для ингаляций.

Таким препаратам присущ выраженный отхаркивающий эффект, среди выполняемых задач:

• уменьшение вязкости мокроты;
• усиление секреторной активности дыхательного эпителия;
• стимуляция функционала мерцательного эпителия трахеи.

Дополнительно, настой сосновых шишек способен:

• дезинфицировать мокроту;
• проявлять желчегонное и мочегонное свойства.

Это чрезвычайно важно для организма, поскольку при инфекционных патологиях он подвергается интоксикации.

Сосновый скипидар

Переработанная живица (смола), вызывает раздражение кожи.

Всасывается в кровь, провоцирует рефлекторные изменения в органах, и в лёгких, в том числе.

Выделяясь через слизистую дыхательных путей скипидар провоцирует усиление секреции лёгких, ускоряет разжижение и выделение мокроты.

В составе сосновых почек:

• эфирное масло;
• смолы;
• дубильные вещества.

Перечисленными компонентами насыщена и хвоя, плюс дополнительный терапевтический эффект создаёт наличие в составе каротиноидов и аскорбиновой кислоты.

Внимание!

Борнеол

Улучшает кровообращение, обладает анальгезирующим и спазмолитическим качеством. Помогает отхождению мокроты, борьбе с инфекциями.

Альфа-пинен (компонент эфирного масла)

Противовоспалителен, антибактериален, особенно силён против стафилококков. Улучшает память, облегчает дыхание, защищает внутренние органы от токсинов, вирусов.

Смола

Смолы хвойных деревьев «мощный» антисептик и противовоспалительное.

Аскорбиновая кислота

Способствует укреплению иммунитета.

Каротиноиды

Также помогают усилению иммунитета, заживлению слизистых оболочек.

Дубильные вещества

Останавливают воспалительные явления.

Дитерпены

Антисептик, спазмолитик и противовоспалительное.

На заметку!

Заготовку сосновых почек проводят в зимнее время, либо ранней весной. Срез делают вместе с остатком стебля, приблизительно 3мм.

Для сушки подойдёт навес, с хорошей вентиляцией.

Что касается хвои, то здесь строгих критериев по заготовке нет, допустимо в любое время года.

Отвар сосновых почек полезен при полосканиях, когда беспокоят ангины или ОРЗ.

Сосновые «лапки» и хвоя служат сырьём экстракта, который используют для профилактических и лечебных ванн, плюс на их основе получают концентрат аскорбиновой кислоты.

Хвои свойственен выраженный антибактериальный эффект.

Находящиеся в составе фитонциды очищают воздух.

В целях дезинфекции рекомендуется периодически расставлять по дому хвойные букеты.

Эфиры сосны хороши в роли антисептика, используют для ингаляций при проблемах с лёгкими. Кроме того, для обеззараживания в помещении воздуха.

Сосновое масло ингредиент спазмолитических и противовоспалительных средств, плюс входит в состав лекарств при борьбе с нефролитиазом.

Интересное о сосне

• Дым горящей сосны в старину использовали для укрепления зрения против глазной хвори.
• Максимальный лечебный эффект сосна «демонстрирует» на рассвете.
• Для некоторых северных народ сосна символ жизни, усиливает иммунитет.
• Считалось, что сосновые веточки несут в дом радость и мир.
• Непосредственный контакт с сосной помогает бороться против нервных расстройств, противостоять стрессам.

Рецепт в копилку

К столовой ложке почек добавляем кипяток, половину литра, треть часа настаиваем.

Получившейся объём настоя пьём равными долями в течение дня.

Оказывает помощь в борьбе с ангинами, простудами, пневмонией.

Свою положительную лепту в подобной ситуации способны сыграть растирки груди и спины сосновым скипидаром.

Пихтовое масло

Обладает анальгезирующим и противовоспалительным качеством, используют вспомогательной терапией:

• синовите;
• артрозе;
• артритах;
• миозите;
• радикулите;
• невралгиях;
• плексалгии;
• неврите;
• мышечных и сухожильных растяжениях
• ушибах.

Терапевтический эффект пихта демонстрирует благодаря эфирному маслу, туда входит ряд полезных веществ:

• альфа и бета-пинен — уменьшает болевые ощущения, минимизирует воспалительные и отёчные проявления;
• борнилацетат —,улучшает кровоток;
• камфена — противовоспалительное плюс антисептик.

Пихтовое масло при местном применении ускоряет кровообращение, помогает организму избавиться от избытка солей и продуктов распада. Допустимо добавлять в горячую ванну.

Аромат пихты помогает нормализовать показатели артериального давления.

При заболеваниях дыхательной системы показаны ингаляции. Подобные очищающие процедуры тонизируют сосудодвигательный и дыхательный центры, способствуют лучшему функционированию миокарда.

Улучшают лёгочный кровоток и вентиляцию.

Для получения камфары сырьём выступает пихта, верней масло на основе данного хвойника, спектр применения:

• при ревматизме;
• сердечной недостаточности;
• для возбуждения дыхания.

Отвар их молодой пихтовой хвои ценится за регенерирующие и противовоспалительные качества.

Усиливается стимуляция иммунитета, улучшается общая «картина» крови.

Сибирская пихта служит замечательной основой для изготовления банных веников, которые получаются чрезвычайно мягкие и ароматные.

Свежие ветки пихты из-за присутствия в составе фитонцидов используют для обеззараживания помещения.

На заметку!

Прислонившись к пихте усталость и апатия отступают, неврозы ослабевают.

Аромат пихты «заряжен» оптимизмом, помогает устранять негативные эмоции.

Рецепт для копилки

Во время обострения суставных патологий пихтовое масло помогает ослабить болевой синдром.

Проблемные участки смазывайте дважды за день, если один раз, тогда на ночь.

Втирайте не торопясь, аккуратно, 2-3 минуты, затем оберните компрессной бумагой и поверх обвяжите тёплой шерстяной тканью.

Порой достаточно 3-4 дней подобных компрессов, чтобы обострение хронической болезни ослабло, либо вовсе прошло.

Однако предпочтительней выдержать недельный курс, затем через 15 дней повторить процедуры.

Количество обострений хронически мучащих вас суставных патологий ощутимо сократится.

Кедр

Говоря о кедровых орехах ведут речь о семенах сибирской сосны, поскольку семена деревьев рода кедр в пищу не пригодны.

Суточную потребность в некоторых витаминах и минералах допустимо «закрыть» съедая всего 100 граммов орехов.

Такой белок отличается высокой степенью усвоения, то есть практически целиком.

Правда есть ощутимый минус — это продукт высокой ценовой категории.

Состав обогащён:

• Никотиновая кислота — полезна обмену аминокислот, образованию гемоглобина, важная для расщепления жиров и углеводов. Улучшает гормональный синтез, необходима для иных метаболических процессов;
• Тиамин — «комплектующая» многих ферментов;
• Рибофлавин;
• Токоферол ацетат — тормозит процессы старения, повышает мышечный и сосудистый тонус, совместно с витамином A стоит на «страже» лёгких от негатива загрязнённого воздуха, ускоряет регенеративные процессы;
• Ретинол ацетат — помогает лучше видеть в темноте, повышает иммунитет, обладает антиоксидантной активностью. Тормозит преждевременное ороговение и отмирание клеток кожи.

Дефицит выше указанные соединений способен стать катализатором ухудшения здоровья кожи, ослабления зрения.

Регулярное употребление плодов кедровой сосны стимулирует усиление мозговой активности, укрепляет сердце и улучшает метаболизм.

Среди иных плюсов:

• нормализация уровня холестерина;
• стабилизация показателей артериального давления;
• помощь при дисбактериозе и гиповитаминозах;
• содействие восстановления организма после тяжёлых болезней, оперативного вмешательства;
• общее укрепление здоровья организма, особенно актуально пожилым людям.

Противопоказаний потребления практически нет.

Рецепты в копилку

В Сибирском регионе кедровые орехи считаются полезными при борьбе против отложения солей. Регулярное подключение к рациону способствует выведению солей, иногда даже конкрементов из желчного и почек.

Жмых и шелуху допустимо использовать для лечебных ванн и примочек, при потрескавшейся, либо грубевшей коже. На два литра воды стакан сырья, кипятить треть часа. Процеженным отваром наполняют ванну, либо тазик. Подобные ванны обладают выраженным успокаивающим нервную систему эффектом;

Скорлупа кедрового ореха богата дубильными компонентами, приготовленный крепкий отвар (3 ст. ложки сырья, 300 мл воды, кипятить четверть часа) используется:

• воспаление слизистой рта;
• примочки и обмывания при нейродермите, псориазе, экземе;
• помогает при восстановлении кожи после ожогов, гнойничковых поражений.

Действие подобного отвара:

• вяжущее;
• обезболивающее;
• противовоспалительное.

Рекомендуется при расстройствах ЖКТ, особенно во время диарей (до 5 раз за день по столовой ложке).

Среди народных показаний отвара значится геморрой, сидячие ванночки.

Измельчённый кедровый орех, с добавлением 1:1 мёда, полезен при язвенном поражении желудка. Актуально только при ремиссии, трижды за день по чайной ложке.

Для рациона ребёнка и подростка присутствие кедровых орехов при наличии возможности настоятельно рекомендуется.

Кедровый орех помощник усиления «мужской силы» взрослого человека.

Еловые шишки

Отвар еловых шишек помогает:

• ослабить болевые ощущения в горле;
• уничтожить инфекцию;
• помогать регенерации поврежденной слизистой.

На заметку

• Лимонен — выраженные противовоспалительные, антиоксидантные качества;
• Мирцен — помощь при кашле;
• Фитонциды — убивают грибы, вирусы и простейших.

Важно!

С лечебной целью годятся только молодые еловые шишки, сбор проводят интервалом конец мая-середина июля.

Ингаляции отваром еловых шишек, либо хвои помогает в борьбе с насморком.

Внутрь отвар еловых шишек показан дополнительным лечением:

• кашель;
• пневмония;
• бронхит.

Во время насморка дозировка подобного отвара по 5 капель для каждой ноздри.

Рецепты для копилки

Молочный отвар еловых шишек

Способен дополнительно помочь при пневмониях, бронхитах, туберкулёзе. Для приготовления нарезать мелко две шишки, добавить два стакана молока, четверть часа кипятить и тщательно процедить.

Полученный объём принять за 2 приёма в тёплом виде.

Для усиления вкуса и терапевтического эффекта допустимо добавить мёд.

Варенье из шишек

Область применения:

• лечение простуды и профилактики;
• бронхит;
• ОРЗ;
• грипп;
• пневмонии.

Рецептов приготовления достаточно, вот например один.

Тщательно промытые холодной водой шишки оставить вымачиваться сутки.

Для приготовления сиропа потребуется килограмм сахара на литр горячей воды.

Получившемся сиропом залить вымоченные шишки, причём воду, где они были сливать не нужно.

Огонь при варке слабый, держать пока шишки полностью не размокнут.

Вареньем наполнить тщательно стерилизованные банки, для хранения предпочтительней прохладное место.

Для профилактики и лечения по столовой ложечке за день, детская дозировка чайная ложечка.

Ель помогает устранить депрессивное настроение.

Ароматы ели помощники в ситуациях когда болит голова, минимизируют мигрени.

Полезно чаще приходить в ельник агрессивным людям, которые слабо контролируют свои эмоции.

Энергия ели поможет лучше держать себя в руках.

Однако не ждите, что подобные перемены произойдут быстро, первичной позитивной результативности допустимо ожидать только спустя 3-5 дней регулярного посещения ельника.

Лес — считается лёгкими нашей планеты, польза хвойных для организма трудно переоценима, ведь они круглогодичные поставщики кислорода для атмосферы.

Хвойные деревья делают воздух свободней от патогенных микроорганизмов, химических примесей.

Интересуйтесь здоровьем, до свидания.

Автор:Олейникова Елена Юрьевна

Литература

• Хвойные растения; СЗЭКО — Москва, 2011.
• Плотникова Л. С. Хвойные растения; Астрель — Москва, 2012.
• Кайгородов Д. Н. Беседы о Русском лесе / Д. Н. Кайгородов. — М. : Белый город. 2009
• А.В. Побединский. Сосна; Лесная Промышленность, 1979
• Игнатенко. М. М. Сибирский Кедр; Наука, 1988
• Репях С.М., Чупрова Н.А., Величко H.A. Состав древесной зелени хвойных // Химия древесины.-1982.-№3
• Усова Н.П. Химический состав хвои и пути ее использования.- Лесное хозяйство, 1973, №10
• Егоров А.Д. Витамин С и каротин в растительности Якутии.-М.:Изд-во АН СССР.-1984
• Новицкая Ю.Е. Особенности физиолого-биохимических процессов в хвое и побегах ели в условиях Севера Л.:Наука.-1971
• Бех И.А., Таран И.В. Сибирское чудо дерево Новоссибирск, «наука»,1979.