Get Adobe Flash player

Вода — это жизнь

Общеизвестно,  что  вода — основная  составляющая  нашего  тела.  Человек  состоит  из  воды  более  чем  на  70  %.  Для  поддержания  необходимого  для  жизни  уровня  воды в  организме,  нужно  ее  постоянно  пополнять.

Водный статус, для организма имеет приоритетную степень важности, поскольку “работоспособность” полезных ферментов, белков, выше в растворах с пониженной вязкостью.

Когда количественный объём клеточной жидкости снижается, повышается вязкость, катализаторы биохимических процессов утрачивают свою эффективность.

Утрата жидкости внутри клеток, влечёт резкое ухудшение процессов расщепления, синтеза.

В конце концов белки, ферменты, под влиянием патологических структурных изменений (вызванных обезвоживанием) теряют способность выполнять свои функции.

С возрастом, баланс воды смещается, снижается способность клеток впитывать, удерживать воду.

Поддержание уровня воды,  в  первую  очередь осуществляется  добавлением  в  рацион  питания  большого  количества  фруктов  и  овощей.

Принятие  теплых  ванн  оказывает  оказывает  великолепное  расслабляющее  действие, так  как  вода  через  кожный  покров  также  проникает  в  организм  человека.

Купание  в  самых  различных  водоемах  является  одним  из  самых  действенных  средств , влияющих  на  укрепление здоровья.

С  давних  времен  вода  применяется  для  лечения  всевозможных  заболеваний. Древнегреческие  врачи  задолго  до  нашей  эры  применяли  воду  для  лечения.

Их  методы  были  основаны  на  смене  горячей  и  холодной  воды  с  последующим  растиранием.

Такие  процедуры  широко  применяются  и  в  наши  дни.

В  первую  очередь  это  касается  наших  кровеносных  сосудов.

Если  любую  мышцу  тела  мы  можем  тренировать  и  развивать  с  помощью  разнообразных  упражнений, то  с  нашими  сосудами  дело  обстоит  несколько  иначе.

Вернее  сосуды  тоже  можно  заставить  сжиматься  и  разжиматься, но  для  этого  нужно  принимать  контрастный  душ. Контрастный  душ  лучше  принимать  после  посильной  физической  активности, начиная  с  теплой  воды. Сосуды  в  это  время  от  тепла  расширяются. Это  должно  занимать 2 -3 минуты.

После  этого  душ  меняют  на  более  низкую  температуру, но  не  очень  холодную – не  более 1 минуты. В  это  время  происходит  сжатие  сосудов.

При  этом  следует  учесть, что  при  каждой  смене  температуры  воды, Вы  должны  чувствовать  себя  комфортно, а  не  дрожать  от  холода  или  обжигаться  от  горячей  воды.

Это  и  будет  единственное  упражнение  для  сосудов, которое  заставляет  их  заниматься  своеобразной  гимнастикой, и  при  этом  активно  удалять  со  своих  стенок накопившиеся там годами  холестериновые  бляшки и препятствовать  скоплению  тромбов.

В  результате  к  органам  человека  поступает  более  качественная  кровь, следовательно  улучшается  работа  всех  систем  организма  человека.

Понравилась статья, пожалуйста оцените её и расскажите своим друзьям!
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × три =


Запишитесь к врачу
Давайте Дружить !