Get Adobe Flash player

Вода — это жизнь

Общеизвестно,  что  вода — основная  составляющая  нашего  тела.  Человек  состоит  из  воды  более  чем  на  70  %.  Для  поддержания  необходимого  для  жизни  уровня  воды в  организме,  нужно  ее  постоянно  пополнять.

Водный статус, для организма имеет приоритетную степень важности, поскольку “работоспособность” полезных ферментов, белков, выше в растворах с пониженной вязкостью.

Когда количественный объём клеточной жидкости снижается, повышается вязкость, катализаторы биохимических процессов утрачивают свою эффективность.

Утрата жидкости внутри клеток, влечёт резкое ухудшение процессов расщепления, синтеза.

В конце концов белки, ферменты, под влиянием патологических структурных изменений (вызванных обезвоживанием) теряют способность выполнять свои функции.

С возрастом, баланс воды смещается, снижается способность клеток впитывать, удерживать воду.

Поддержание уровня воды,  в  первую  очередь осуществляется  добавлением  в  рацион  питания  большого  количества  фруктов  и  овощей.

Принятие  теплых  ванн  оказывает  оказывает  великолепное  расслабляющее  действие, так  как  вода  через  кожный  покров  также  проникает  в  организм  человека.

Вода-это жизньКупание  в  самых  различных  водоемах  является  одним  из  самых  действенных  средств , влияющих  на  укрепление здоровья.

С  давних  времен  вода  применяется  для  лечения  всевозможных  заболеваний. Древнегреческие  врачи  задолго  до  нашей  эры  применяли  воду  для  лечения.

Их  методы  были  основаны  на  смене  горячей  и  холодной  воды  с  последующим  растиранием.

Такие  процедуры  широко  применяются  и  в  наши  дни.

В  первую  очередь  это  касается  наших  кровеносных  сосудов.

Если  любую  мышцу  тела  мы  можем  тренировать  и  развивать  с  помощью  разнообразных  упражнений, то  с  нашими  сосудами  дело  обстоит  несколько  иначе.

Вернее  сосуды  тоже  можно  заставить  сжиматься  и  разжиматься, но  для  этого  нужно  принимать  контрастный  душ. Контрастный  душ  лучше  принимать  после  посильной  физической  активности, начиная  с  теплой  воды. Сосуды  в  это  время  от  тепла  расширяются. Это  должно  занимать 2 -3 минуты.

После  этого  душ  меняют  на  более  низкую  температуру, но  не  очень  холодную – не  более 1 минуты. В  это  время  происходит  сжатие  сосудов.

При  этом  следует  учесть, что  при  каждой  смене  температуры  воды, Вы  должны  чувствовать  себя  комфортно, а  не  дрожать  от  холода  или  обжигаться  от  горячей  воды.

Это  и  будет  единственное  упражнение  для  сосудов, которое  заставляет  их  заниматься  своеобразной  гимнастикой, и  при  этом  активно  удалять  со  своих  стенок накопившиеся там годами  холестериновые  бляшки и препятствовать  скоплению  тромбов.

В  результате  к  органам  человека  поступает  более  качественная  кровь, следовательно  улучшается  работа  всех  систем  организма  человека.

Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям!

Соседние публикации
(Предыдущая статья на сайте)
(Следующая статья на сайте)
Вас также могут заинтересовать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю Пользовательское Соглашение и подтверждаю, что полностью ознакомлен и целиком согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Интересуйтесь здоровьем

alt="Кнопка поиск клиники"

alt="Кнопка запись к врачу"

alt="Кнопка записи на диагностику"