Жизнь после инсульта — восстановление в домашних условиях

Инсульт — чрезвычайно опасное заболевание, напрямую связанное  с жизнеспособностью человека.

В мозговом центре, теряют свои свойства — гибнут отделы мозга, связанные с двигательными, координационными, зрительными, речевыми функциями.

Человек, находясь дома должен обладать твердой верой в то, что жизнь после инсульта продолжается, но многому теперь придется обучаться вновь.

Важно исключить из сознания отрицательные эмоции, создать для себя оптимально положительное настроение.

При этом вера в успешное излечение должна присутствовать и у окружающих больного родственных людей и знакомых.

Иногда, случайная неосторожная фраза способна перечеркнуть  достигнутые успехи и привести к повторному инсульту.

Находясь дома, больной  получает лечение с помощью необходимых медикаментов. Его основная цель  наладить нормальное  кровообращение в головном мозге.

Для этого применяют  препараты,  способствующие расширению сосудов, тем самым усиливают кровоснабжение и обеспечивают более интенсивное внедрение глюкозы и кислорода.

Существует также  группа лекарств, которые  положительно влияют на обмен веществ, предусматривают защиту против возможных вредных факторов.

Ежедневное употребление яблок весьма полезно при инсульте.

Большое влияние на приведение в норму дыхания, нарушенного кризисным состоянием после инсульта, оказывают специализированные дыхательные упражнения.

Увеличивая снабжение кислородом практически всех тканей организма на клеточном уровне, мы способствуем более интенсивному току крови, приводим в тонус диафрагму и мышечные ткани брюшного пресса.

Иногда, больной не в состоянии самостоятельно повернуться лежа в постели. При таких тяжелых состояниях, нужно пытаться надувать ртом воздушные шарики, что будет способствовать ликвидации застойных явлений в легких, которые способны вызвать пневмонию.

Можно делать также другие простые упражнения на дыхание.

Правой рукой, большим пальцем зажать правую ноздрю, сделать выдох через ноздрю с левой стороны, после чего сделать вдох на протяжении восьми счетов. После этого провести такую же операцию, но с другой ноздрей.

Данное упражнение необходимо выполнять на протяжении трех минут до двух раз за день.

Положительные результаты дают также обычные гимнастические упражнения, подбирать которые нужно естественно, учитывая свое самочувствие, и соблюдая все рекомендации врача. Если выполнение упражнений сидя доставляют сложности, то простые движения нужно выполнять лежа.

Поражающее действие инсульта, обычно распространяется на одну сторону организма человека.

Поэтому, при помощи действующей руки можно осуществлять движения больной руки в разные стороны. Движения могут носить самый разный характер: по-кругу, сгиб-разгиб, массаж руки от пальцев до плеча.

Аналогичные упражнения можно проделывать с ногами, если будет помогать помощник.

Начинать свой путь, чтобы снова себя ощутить полноценным человеком, рекомендуется с приучения себя находиться в сидячем положении, по три минуты, с положенной за спиной подушкой.

Можно попробовать спустить с постели ноги, а если почувствуете себя удовлетворительно, то попытайтесь привстать, держась за помощника.

Не надо форсировать сам процесс ходьбы. Сначала нужно приучить себя находиться в положении «стоя». Первоначальные шаги необходимо осуществлять с помощью родных или знакомых, используя костыли, «ходунки».

Хорошо будет попробовать просто ходить на одном месте, постепенно увеличивая время ходьбы.

Далее следует постепенно восстанавливать речевые функции. Сначала нужно попробовать произносить различные звуки, потом сочетать их в слоги. После этого, пытаться перейти к простым словам.

Вспомнив песни, которые раньше нравились, пробовать воспроизвести их мелодию. В течение всех этих мероприятий необходимо неустанно следить за дыханием.

Прорабатывая руки, надо заниматься сборкой и разборкой небольших и несложных фигур, самим лепить фигурки из пластилина, заниматься расстегиванием и застегиванием пуговиц на одежде.

На следующем этапе оздоровления можно взять на себя выполнения дома какой-нибудь простой работы.

Это может быть поливка домашних растений, протирка пыли в легкодоступных местах, постановка на плиту и разогрев чайника. Постепенно, к человеку приходит такое состояние, когда он перестает чувствовать себя беспомощным и ощущает, что может приносить какую-то пользу окружающим его людям.

А такое чувство является сильнейшим стимулятором для восстановления здоровья организма.

В дальнейшем можно найти себе массу занятий, приносящих удовлетворение: собирать различные коллекции, заниматься вязанием, запоминать и разучивать стихи, следить за интересными событиями и стараться обсуждать их с родственниками.

При всем этом, нужно стараться как можно чаще находиться на открытом воздухе, одновременно приучаясь к медленной ходьбе. Количество шагов в минуту не должно превышать пятьдесят.

При ходьбе рекомендуется отдыхать каждые пять-восемь минут. Во время движения не нужно бояться нагружать больные конечности, так как только регулярная нагрузка может вернуть необходимую жизнеспособность ослабленным мышцам.

Особое внимание следует обратить на правильное питание.

Оно не должно содержать много калорий, а сами порции должны быть небольшими по объему. Больше пользы принесет употребление небольшого количества пищи, но через небольшие промежутки времени.

Следует сократить прием продуктов на основе животных жиров. Также следует контролировать наличие в пище таких элементов, как сера. Ей богаты петрушка, шпинат, редиска, бобовые, капуста, кабачки.

Сера оказывает существенное влияние на снижение уровня холестериновых соединений. Такой элемент, как селен, препятствует развитию такого заболевания, как атеросклероз.

Присутствующий хром в бобовых растениях, черном перце, дрожжах благотворно влияет на активизацию обменных процессов, способствует уменьшению веса. Магний, положительно влияет на деятельность пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, мозга и других жизненно-важных органов человека.

Большое количество магния содержится в однолетних зеленых культурах (петрушка, укроп), а также плодах фруктовых деревьев и зеленых овощах. К этому перечню можно добавить гречневую крупу и овес.

«Королем» микроэлементов называют экстракт трепанга. Его нужно употреблять по одной чайной ложке три раза за день на протяжении месяца. Другое название экстракта «морской женьшень».

Чтобы кровь циркулировала более активно, будет очень полезно вместе с пищей употреблять все производимые пчелами продукты — начиная с меда и заканчивая маточным молочком. Одновременно с продуктами питания необходимо помнить о таких группах витаминов, как A,B,C,PP.

Подводя итог, нужно еще раз подчеркнуть, что основным фактором лечения человека, перенесшего такую тяжелую форму заболевания, как нарушение мозгового кровообращения, является твердая уверенность самого больного о возможности вернуть нормальную, полноценную жизнь после инсульта, конечно при постоянной поддержке родных, друзей и близких знакомых.

Желаю Вам всегда верить в свои моральные и физические силы, и Вы непременно добьетесь успеха. Здоровье снова будет с Вами!